Współczesny tryb życia, zdominowany jest przez szybkie tempo, nieregularne i niezbilansowane posiłki, niesie to ze sobą różnorodne wyzwania dla zdrowia. Jest to szczególnie istotne dla funkcjonowania układu pokarmowego człowieka. Dodatkowo różne predyspozycje genetyczne, stosowanie leków, np. zobojętniających kwasy żołądkowe może zwiększać ryzyko chorób jelita cienkiego i grubego. Ponadto jelita i zamieszkujące je mikrobiota są niezwykle ważne w kształtowaniu zdrowia i odporności. Niestety pośpiech i stres również niekorzystnie wpływają na mikrobiotę jelitową, a to przyczynia się do powstawania wielu chorób układu pokarmowego. Jednym ze schorzeń, z którym coraz więcej osób się boryka, jest zespół przerostu bakterii w jelicie cienkim, znany jako SIBO (z ang. Small Intestinal Bacterial Overgrowth). Warto bliżej przyjrzeć się temu schorzeniu, jego objawom, diagnostyce oraz możliwościom leczenia.
SIBO objawia się szeregiem dolegliwości, które często są mylone z innymi problemami jelitowymi. Wśród najczęstszych objawów wymienia się nawracające wzdęcia, bóle brzucha, zaparcia i/lub biegunki, a także uczucie ciężkości po jedzeniu. Często objawy SIBO nasilają się po spożyciu probiotyków, kiszonek, świeżych warzywach i owocach. Niekiedy pacjenci zmagają się z przewlekłym zmęczeniem oraz niedoborami składników odżywczych, co może wpływać na ogólną kondycję organizmu.
SIBO probiotyki: Pomoc w przywracaniu równowagi mikrobioty jelitowej
W terapii zaburzeń żołądkowo-jelitowych często sięga się po probiotyki, które pomagają przywrócić równowagę bakteryjną w jelitach. Jednak w przypadku SIBO probiotyki, w tym niektóre bakterie kwasu mlekowego, np. z rodzaju Lactobacillus, mogą spowodować pogorszenie dolegliwości. Dlatego trakcie i po leczeniu SIBO należy skonsultować się ze specjalistą, który szczep probiotyczny można zastosować.
SIBO jak zdiagnozować: Wykrycie problemu to pierwszy krok do skutecznego leczenia
Diagnostyka SIBO nie zawsze jest łatwa, ponieważ objawy tego schorzenia są podobne do wielu innych schorzeń jelitowych. Najczęściej stosowane i najmniej inwazyjne badanie na SIBO, to test wodorowo-metanowy. Należy on do testów oddechowych, polegających na obciążeniu pacjenta substratem np. roztworem glukozy lub laktulozy i pomiarami gazów w wydychanym powietrzu. Pomiary zwykle powtarza się w określonych odstępach czasu, przez około 3 godziny. Wynik testu wodorowo-metanowego pomoże lekarzowi zdiagnozować SIBO, jak i rozpocząć odpowiednie leczenie.
SIBO leczenie: Indywidualne podejście do zdrowia jelit
Leczenie SIBO wymaga kompleksowego podejścia. Oprócz stosowania antybiotyków, które eliminują nadmierną ilość bakterii, istotne jest również wprowadzenie zmian w diecie i stylu życia. Dieta uboga w węglowodany fermentujące np. dieta FODMAP, oraz odpowiednie przerwy między posiłkami, stanowią kluczowe elementy terapii. Dodatkowo ważna jest samoobserwacja pacjenta i prowadzenie dzienniczka żywieniowego. Czasami lekarz lub dietetyk wprowadza też suplementację witaminami i/lub składnikami mineralnymi, czy też odpowiednim błonnikiem. Warto pamiętać, że czasami leczenie SIBO jest dłuższym procesem.
Odwiedź również stronę: Instytut Mikroekologii
Podsumowanie: Zdrowe jelita, zdrowe życie
SIBO to schorzenie, którego objawy mogą znacząco wpływać na codzienne funkcjonowanie. Jednak dzięki odpowiedniej diagnozie i skutecznemu leczeniu można odzyskać zdrowie jelit i poprawić ogólną jakość życia. Warto reagować na sygnały wysyłane przez organizm, aby uniknąć poważniejszych komplikacji zdrowotnych związanych z nieprawidłowym funkcjonowaniem układu pokarmowego. Zdrowe jelita to klucz do zdrowego życia.
