Z pewnością każdy z nas przynajmniej raz w życiu odczuwał dolegliwości, na które najlepszy jest magnez. To jaki magnez jest najlepiej przyswajalny jest to bardzo ważny temat. Wszyscy powinniśmy wiedzieć jak najwięcej o tym. W Internecie jest naprawdę niezwykle dużo informacji na niniejszy temat, w związku z czym nie powinniśmy mieć problemów z nauką o magnezie.
W telewizji widzi się naprawdę niezwykle dużo reklam na temat magnezu. Jeden magnez jest bardziej, a drugi o wiele mniej przyswajalny od innego. To tylko i wyłącznie od nas zależy który suplement diety wybierzemy. Jest natomiast bardzo dużo kwestii, od których nasz wybór powinien zależeć.
Tematyka magnezu jest niezwykle obszerna, ponieważ ciągle prowadzi się na ten temat najróżniejsze badania. Pomagają nam one w dążeniu do niemalże perfekcji w stworzeniu ”tego najlepszego” dla konsumentów magnezu. Po pierwsze i najważniejsze musimy wiedzieć o tym, że nie każdemu z nas potrzebna jest taka suplementacja magnezem. Nie róbmy tego, gdy nie mamy objawów braku magnezu. Pierwszą rzeczą jaką powinniśmy zrobić to zaopatrzenie się w magnez z pożywienia. Do jedzenia, w którym znajduje się magnez zaliczamy między innymi słonecznik, wysokozmineralizowana woda mineralna, jak i czekolada. Jak widać, takie zdrowe jedzenie wcale nie musi być niedobre!
W aptece powinniśmy jak najbardziej zwrócić uwagę na to, czy magnez w który chcemy się zaopatrzyć jest lekiem, czy może jedynie suplementem diety. Oczywistym jest, że o wiele lepiej przyswajalny będzie magnez jako lek. Preparaty mające w swoim składzie sole magnezu nie wiadomo jak się wchłoną, więc lepiej ich nie spożywać. Są także tabletki z magnezem dla dzieciaków, które oczywiście trzeba bardzo dokładnie sprawdzić, żeby nie zrobić krzywdy swojemu dziecku. Ponadto są i takie tabletki, które albo rozpuszczają się dopiero w jelitach. Pozwala to na bardzo duży komfort jakim jest zaoszczędzenie sobie bólu żołądka.
Bardzo dużo zwraca się uwagę na to, czy lepiej jest kupić sobie lek magnez, czy może suplement diety z magnezem. Nie zawsze lek jest najlepszy. Niektóre z ogólnodostępnych dla nas badań mówią o tym, że o wiele lepiej jest zakupić dla siebie i dla swojej rodziny bardzo dobrze wchłanialny suplement i zrezygnować z leku z magnezem zawierającego wyżej już wymienione sole magnezowe. Nie wolno nam zapominać o tym, żeby przed spożyciem jakiegokolwiek leku najpierw przeczytać ulotkę, która jest dołączona do opakowania.
Taki magnez można zakupić zarówno w sklepie internetowym, jak i w sklepie stacjonarnym. Taki magnez powinien być wyprodukowany przez renomowanego producenta leku i być legalnie wprowadzony do obrotu. W innym wypadku możemy sobie zrobić naprawdę bardzo dużą krzywdę. Każdy z nas patrzy oczywiście na cenę magnezu, lecz tak naprawdę najdroższy lek nie zawsze jest najlepszy. Nie powinniśmy także wierzyć jedynie reklamom – one najczęściej kłamią.
Są ponadto różne czynniki ograniczające wchłanianie się magnezu i powinniśmy o tym wiedzieć. Brać magnez musimy w odstępach czasu i to najlepiej jak największych. Wtedy nasz organizm nie będzie przyzwyczajony do danej dawki i będzie on na nią reagował. Powinniśmy nie spożywać pokarmów zawierających fosforan, takich jak wędliny, serki topione oraz napoje gazowane. Wtedy magnez będzie nam się o wiele lepiej wchłaniał.
Stosowanie magnezu ma bardzo dużo najróżniejszych zalet. Dlatego warto jest suplementować się magnezem na co dzień. Gdy nie wiemy czy dany suplement albo lek z magnezem jest dla nas dobry, powinniśmy skontaktować się z kimś, kto mógłby nam w tymże temacie pomóc. Zaoszczędzimy wtedy zarówno czas, jak i pieniądze. W Internecie jest bardzo dużo opinii użytkowników na temat danego preparatu z magnezem. Posłuchajmy tych opinii, ponieważ są one naprawdę niezwykle pomocne. Inną ważną informacją jest także to, że na jednego dany lek albo suplement zadziała, a na innego w ogóle. Super opcją jest także po prostu porozmawianie z lekarzem albo z farmaceutą na temat tego jaki magnez możemy stosować przy swoich obecnych schorzeniach i przyjmowanych lekach.
